كانت تشرب الموز بالقرفه يوميأ وحصلت على نتيجه مذهله

يعتبر النوم هو من أهم الأمور التي يسعى دائما للحصول عليها خلال فترات الليل، وذلك بعد يوم طويل من العمل والشقاء، والنوم هو من أعظم النعم التي انعم الله عز وجل على عباده بها، وقد خصص ا الله عز وجل النوم في الليل من أجل الحصول على الهدوء والسكينة والذي يساعد على النوم بشكل كاف ومريح، ولكن الكثير من الأشخاص قد يعانون من بعض المشاكل في النوم، وعدم القدرة على النوم لفترات كافية وليس لديهم القدرة على أخذ قسط كافي من النوم خلال فترات الليل، وهذا ما ينتج عن كثرة الضغوط النفسية التفكير الزائد، وجئنا لكم من خلال مقالنا هذا بمشروب طبيعي يمكنه أن يساعد على الراحة والاسترخاء، ويساعد في القضاء على القلق والتوتر.

المكونات اللازمة لعمل هذا المشروب:

كل ما يجب إحضاره لعمل هذه الوصفة هو ملعقة واحدة فقط صغيرة الحجم من القرفة المطحونة، وأيضا واحدة فقط من حبات الموز.

طريقة تحضير مشروب القضاء على القلق:

يتم إحضار الخلاط الكهربائي وبعد ذلك يتم وضع الموز مع إضافة القليل من الماء، ويتم إضافة القرفة المطحونة ويتم خلط هذه المكونات جيدا مع بعضها البعض حتى تمام التجانس، وبعد ذلك يتم تناول هذا المشروب قبل موعد النوم بساعة واحدة فقط، ويجب إتباع هذه الوصفة بشكل يومي وسوف تلاحظون النتائج المذهلة لهذا المشروب وقدرته في القضاء على القلق والتوتر.

حيث إن القرفة تحتوي على العديد من المواد المهدئة والتي تساعد على جلب الراحة والاسترخاء، والتخلص من التوتر والضغط العصبي، وأيضا الموز يحتوي على العديد من المواد التي تساعد على النوم والتي من أهمها الكالسيوم وحمض التريبتوفان، وأيضا عنصر البوتاسيوم الهام في مساعدة المخ على النوم بشكل جيد.